Индивидуальная программа ухода за кожей лица

Каждый из нас мечтает о здоровом и ухоженном виде своей кожи, и для достижения этой цели необходимо учитывать все индивидуальные особенности своего типа кожи. Существуют четыре основных типа кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная.

Признаки каждого типа кожи выглядят следующим образом:

• Жирная кожа: повышенное салоотделение, жирный блеск, поры расширены, склонность к появлению комедонов и угрей, а мелкие мимические морщинки появляются сравнительно поздно.
• Сухая кожа: салоотделение снижено, кожа не блестит, может шелушиться, более тонкая и нежная, но также морщинки появляются быстрее, поры на коже этого типа практически незаметны.
• Нормальная кожа: золотая середина, умеренное салоотделение, кожа может блестеть только в T-зоне, поры обычно маленькие и расширены только в центральной части лица, кожа устойчива к внешним и внутренним факторам, ее состояние «ровное» в течение года.
• Комбинированная кожа: сочетает признаки всех трех типов. У обладателей комбинированной кожи могут быть расширены поры в T-зоне, повышено салоотделение на некоторых участках лица, периодически возникают комедоны и угри, при этом комбинированная кожа не склонна к раннему старению.

При выборе средств для ухода за кожей лица следует учитывать все эти особенности, поскольку неподходящие кремы и лосьоны могут не только не дать желаемого результата, но и ухудшить внешний вид кожи. Например, обладателям сухой кожи не следует использовать средства с грубыми отшелушивающими частицами, иначе можно травмировать ее. А обладателям жирной кожи, использующим себорегулирующие средства, надо соблюдать баланс между ухаживающими и высушивающими свойствами средств.

Итак, главный принцип, который следует учитывать при уходе за кожей лица, — подбирать его в соответствии с типом кожи. Если у вас нормальная кожа, то вы можете составить программу ухода самостоятельно, ориентируясь на распространенные рекомендации. Однако, если имеется сухая, жирная или комбинированная кожа, то следует обратиться к специалистам — косметологам или дерматологам. Именно так можно подобрать те ухаживающие средства, которые решат проблемы кожи.

Важно знать, что в каждом конкретном случае список ухаживающих средств и процедур может отличаться, следовательно, подбирать средства для ухода за кожей лица лучше всего с учетом своих индивидуальных особенностей. Однако, при составлении программы ухода за кожей лица следует учитывать три основных этапа: очищение, тонизирование и питание. В целом следует отметить, что подбираете вы средства самостоятельно или с помощью специалиста, важно учитывать особенности вашей кожи, чтобы составить программу ухода, которая будет эффективной и безопасной.

Уход за нормальной кожей лица является одним из самых простых, но все же требует особого внимания. Если вы имеете нормальную кожу, вам следует использовать средства для умывания, не содержащие антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Следует избегать сильных скрабов и использовать их не чаще, чем раз в неделю. От продуктов, содержащих спирт, лучше отказаться, так как они могут сушить кожу. Растительные компоненты, такие как экстракты ромашки, алоэ, календулы и чайного дерева, могут быть использованы вместо них. Они помогут выравнять текстуру вашей кожи и придадут ей здоровый и свежий вид.

Дневные кремы для нормальной кожи лица должны содержать солнцезащитный фильтр, чтобы предотвратить пересушивание кожи. Вы также можете использовать неокклюзивные средства для увлажнения кожи. Такие средства не создают пленку на поверхности кожи, а содержат в своем составе белки, полисахариды и глюкозаминогликаны. Обычно это гели, а не кремы.

Если вам уже исполнилось 25 лет, то можете начать использовать слабые растворы кислот с pH 5-6,5, такие как виноградная кислота. Это замедлит процессы увядания кожи и поможет сохранить ее свежесть и подтянутость.

Хороший уход за жирной кожей лица может стать настоящей проблемой, поэтому забота о ней должна быть специализированной и щадящей, не провоцируя повышенную активность сальных желез или иссушая поверхностный слой эпидермиса. В жирной коже имеется низкая концентрация линолевой кислоты, что делает эпидермальный барьер менее защищенным от различных раздражителей и воспалений, что описывает возникновение покраснений.

Основные направления ухода за жирной кожей лица включают в себя:

• Качественное очищение
• Бактерицидная обработка кожи
• Снижение активности сальных желез
• Увлажнение
• Удаление участков повышенной плотности, на которых скапливается кожное масло и возникают дефекты

Для умывания лучше выбирать средства с нейтральным (7) или кислым pH (4.5-5.2), поскольку изменение кислотности может увеличить риск размножения бактерий. "Мыло без мыла" - средства, которые не включают щелочи, например, содержащие лактат аммония, предпочтительнее. Лактат цинка поможет регулировать салоотделение и "подсушить" кожу мягко и деликатно. Скраб позволит удалить частички кожи, которые не отшелушиваются сами. При выборе отшелушивающих кремов или гелей стоит обратить внимание на синтетические частички в составе для устранения участков повышенной плотности.

Для тонизирования кожи лучше использовать средства, в составе которых отсутствует спирт. Для этого хорошо подходят тоники и лосьоны на растительных экстрактах, такие как с ромашкой, календулой, алоэ.

Иногда люди, у которых жирная кожа, думают, что ее не нужно увлажнять. Однако, увлажнение необходимо, но средства не должны быть тяжелыми или плотными, чтобы не препятствовать дыханию и оттоку кожного сала. Лучше использовать гель, сыворотку или молочко вместо крема. Если кожа склонна к воспалению, питательные средства должны включать противовоспалительные компоненты, например, бисаболол. Стоит помнить, что зимой гели не рекомендуется использовать на морозе, они должны применяться только для ночного ухода.

Забота о коже, подверженной сухости

Сухая кожа лица может быть врожденной или генетической, но также может появиться во время жизни. Уровень производства кожного сала связан с гормональным фоном и по мере приближения к менопаузе сухость кожи может нарастать. Неправильный уход, включая частое проведение пилингов, также может быть причиной сухости кожи.

Уход за сухой кожей требует особого внимания. При умывании не следует использовать очищающие средства, которые дают обильную пену, поскольку они «смывают» липиды с кожи. Желательно использовать средства для умывания, которые содержат масла или другие жирные компоненты. Кроме того, не рекомендуется умываться горячей водой; она должна быть комфортной температуры.

Для ухода за сухой кожей рекомендуется выбирать средства, содержащие церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Эти вещества помогают нормализовать наружный кожный барьер. Если на коже есть трещины, рекомендуется использовать средства, которые создают тонкую пленку, удерживающую воду, например, парафины и глицерин. Они могут служить как средство экспресс-помощи для быстрого восстановления водного баланса кожи. Из ухаживающих масок предпочтительны те, которые имеют гелевые или кремовые текстуры. Глиняные маски популярны, но необходимо снимать их с лица до момента высыхания, поскольку после этого кожа начинает подсыхать. Глиняные маски также можно закрывать сверху пленкой.

При сухой коже часто наблюдается ее уплотнение, гиперкератоз. В этом случае можно использовать эмульсии или кремы с кислотами – салициловой, лимонной, гликолевой, яблочной, но необходимо быть осторожным.

Кроме того, рекомендуется следить за уровнем увлажненности воздуха (желательно пользоваться бытовыми увлажнителями) и за рационом. На состояние сухой кожи положительно влияет употребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, которые стимулируют производство липидов, улучшающих состояние эпидермального барьера.

Правильный уход за комбинированной кожей лица

Комбинированная кожа лица имеет свои особенности ухода, связанные с ее строением. Так, повышенная активность сальных желез в зоне T-области требует более тщательного внимания. Для эффективной очистки такой кожи рекомендуется использовать пилинг два раза в неделю, так как он ускоряет впитывание активных компонентов кремов и делает чистку более эффективной. Однако, если в T-зоне есть воспаления, то пилинг делать не стоит.

Еще одним важным моментом в уходе за комбинированной кожей лица является этап питания кожи. И здесь необходимо применять различные средства для разных участков. Если на T-зоне присутствует повышенная активность сальных желез, то нужно использовать матирующие и подсушивающие кремы, а для щек и лба – кремы с выраженным увлажняющим действием. Важно помнить, что правильный уход за комбинированной кожей лица поможет сохранить ее здоровье и красоту на многие годы.

Уход за кожей взрослых

Когда мы стареем, мы сталкиваемся с изменениями в нашем организме, включая наш эпидермис. Метаболизм замедляется, обновление тканей ухудшается и уровень воды падает, что в конечном итоге приводит к потере тонуса кожи. Гормональные изменения также могут способствовать появлению мелких морщинок и снижению уровня увлажнения кожи. Именно поэтому антивозрастная терапия должна быть комплексной, затрагивая все аспекты организма. Когда речь идет о коже лица, следующие методы могут быть замечательным решением:

• Биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты, которые помогают улучшить тонус и увлажнение кожи.
• Озонотерапия – воздействие озона на кожу, помогает уменьшить окислительный стресс и стимулировать процессы обновления кожи.
• Фотоомоложение – лазерное облучение, которое может помочь улучшить эластичность и увлажнение кожи.
• Массаж лица – традиционный метод, который помогает укрепить мышцы лица и улучшить кровообращение.
• Использование ретиноевой кислоты – это синтетический аналог витамина A, который помогает ускорить процессы регенерации кожи.

Эти методы возобновления кожи помогают восстановить тонус, повысить увлажнение кожи, а также защитить от вредных свободных радикалов, которые могут ускорить процесс старения клеток. Но, конечно, антивозрастной уход - это отдельная, проработанная тема, нуждающаяся в нюансированном подходе.

Как ухаживать за проблемной кожей лица

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с раздражениями, высыпаниями и другими проблемами на коже. В этом случае необходимо правильно ухаживать за кожей лица, чтобы справиться с возникшими проблемами. В статье расскажем о том, как ухаживать за проблемной кожей в зависимости от ее типа.

Эритроз и купероз

Если у вас есть такие проблемы, то необходимо уделять особое внимание очищению кожи. Для этого используйте средства без твердых и абразивных частиц и спирта. Воспользуйтесь косметическими варежками для нанесения ухаживающей косметики на кожу. Также следует использовать защитные средства и избегать агрессивного воздействия на кожу, таких как посещение бань, саун, принятие горячих ванн. Если проблема сильно выражена, можно провести курсы фототерапии, использовать мезотерапию или применять препараты азелаиновой кислоты и метронидазола, а также делать массаж льдом.

Себорея

Если у вас нарушена работа сальных желез, то необходимо использовать молочко на основе растительных компонентов для очищения кожи. Следует избегать спиртосодержащих средств и применять их только локально. Для улучшения состояния кожного покрова можно делать серные или минеральные ванны.

Акне и угревая сыпь

При легкой степени заболевания (при выраженных проблемах может потребоваться комплексное лечение, включающее в том числе использование антибиотиков) следует уделять особое внимание очищению кожи. Процедуры очищения должны продолжаться две-три минуты, а проблемным участкам следует уделять больше времени. Для тонизирования кожи следует выбирать средства, не содержащие спирта и на основе ромашки, шалфея, а также средства с невысоким содержанием фруктовых кислот. Раз в неделю можно делать пилинг и маски на основе глины. Рекомендуется делать механическую чистку раз в пару недель, в том числе с применением ультразвука.

Гиперпигментация

Нарушение пигментации кожи вызывается разными причинами, в том числе возрастными изменениями. Для борьбы с этой проблемой можно использовать отбеливающие средства или профессиональные процедуры, такие как лазерный пилинг. Для отбеливания кожи лица можно использовать пилинги с фитиновой, миндальной кислотами. Пациентам с возрастной гиперпигментацией показаны аппаратный пилинг или лазерное воздействие.

Для решения проблем с кожей необходимо применять комплексную терапию. В ряде случаев назначаются антибиотики, а также противогрибковые препараты. Также стоит учитывать, что многие проблемы кожи связаны с патологиями желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому для улучшения состояния кожи часто назначаются сорбенты, которые помогают избавить организм от токсинов, например, "Белый Уголь", "Смекта", "Энтеросгель", "Лактофильтрум" и другие.

Фото: freepik.com