ЗОЖ – лучшая защита от ХНИЗ

Продолжается цикл бесед специалистов ГБУЗ ЦОЗиМП с работниками усть-лабинского сельхозхолдинга «Прогресс Агро». Очередную лекцию в дистанционном формате, в рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих» и Недели отказа от курения, провёл врач-методист Александр Горячев . Её тема – «ЗОЖ как основа профилактики факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний». 

В Краснодарском крае корпоративные программы сегодня функционируют на 140 предприятиях самых разных форм собственности с общим охватом сотрудников более 40 тысяч. Работа ведётся по 5 основным направлениям: профилактика курения; снижение потребления алкоголя; рациональное питание; повышение физической активности; сохранение психологического здоровья.

Как известно, человек проводит на работе значительную часть жизни и в это время его здоровье находится под влиянием целого комплекса негативных моментов. Соответственно главная задача корпоративных программ – способствовать созданию на рабочих местах условий, позволяющих сохранить здоровье сотрудников и своевременно скорректировать у них факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Именно ХНИЗ определяют основные показатели смертности в мире (70%), а люди, которые привержены здоровому образу жизни, умирают от них на 40% реже. Таковы официальные данные ВОЗ.

И ещё несколько цифр. В структуре смертности от ХНИЗ наибольшая доля приходится на сердечно-сосудистые недуги, от которых из жизни уходят 17,7 млн. Далее следуют онкология (8,8 млн случаев), респираторные заболевания (3,9 млн), сахарный диабет (1,6 млн). Низкий уровень физической активности, курение, злоупотребление алкоголем и нездоровая еда, – вот главные факторы риска преждевременной смерти.

Вывод здесь однозначный: чтобы повысить личный уровень защиты от болезней, жить долго и счастливо, необходимо срочно пересмотреть приоритеты и вести здоровый образ жизни. На самом деле ЗОЖ – это лишь несколько простых, но очень важных составляющих: физическая активность, рациональное питание, закаливание, полноценный отдых, отсутствие вредных привычек, подчеркнул эксперт.

Ранее врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП рассказала учащимся Краснодарского информационно-технологического техникума о профилактике зависимостей. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края