Здоровые зубы — это не только красивая улыбка
С 6 по 12 февраля на Кубани проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта,
Врач-стоматолог Тимашевской ЦРБ Елена Юрьевна Майдоровская рассказывает о том, как сохранить здоровье зубов
С 6 по 12 февраля на Кубани проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, врач-стоматолог Тимашевской ЦРБ Елена Юрьевна Майдоровская рассказывает о том, как сохранить здоровье зубов.
Здоровые зубы — это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. Проблемы с зубами непременно отражаются на работе различных органов и систем. Однократные меры здесь практически бесполезны, а если сделать правила ухода за полостью рта своей постоянной привычкой, успех гарантирован.
Ежедневная чистка зубов. Чистить зубы необходимо как минимум два раза в день, процедура должна длиться не менее трех минут. Используйте правильную технику чистки зубов. Чистка языка. Рекомендовано использовать специальные щеточки для чистки поверхности языка. Зубная нить. Просто, быстро, безопасно и очень эффективно, если речь идет об удалении грубых остатков пищи, доставляющих ощутимые неудобства. Смена зубной щетки. Рекомендовано менять каждые 3 месяца, так как во влажной среде внутри щетинок скапливается множество бактерий. Грамотный подход к выбору щетки. Здесь лучше отдать предпочтение зубным щеткам средней жесткости, эффективно очищающих зубы и не травмирующих ткань десен. Смена зубной пасты. Это не просто возможность проверить эффективность разных стоматологических продуктов, но и лучший шанс справиться с микробами. Отказ от курения. Отказ от курения спасёт вас от возможного рака полости рта, а также развитию различных осложнений. Ограничение потребления газированных напитков, кофе, алкоголя. Все эти напитки содержат много фосфора. А он, хоть и является полезным минералом для полости рта, в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечёт за собой серьезные проблемы с зубами и дёснами. Также эти напитки часто имеют в своём составе различные добавки,а они очень вредны для зубной эмали. Пополнение запасов кальция — этот минерал очень важен не только для зубов, но и для костей. Молоко — вот что нужно для укрепления эмали, питания зубной ткани. Включите в свой рацион молоко, свежевыжатый апельсиновый сок, йогурт, брокколи, творог и другие молочные продукты.Важно не забывать о профилактических осмотрах у стоматолога раз в полгода. Если соблюдать это правило, можно предупредить заболевание десен и зубов еще на первых этапах развития.
Стоматологическое отделение ГБУЗ «Тимашевская ЦРБ» МЗ КК приглашает на прием к нашим квалифицированным врачам-стоматологам И.М. Беленко, А.В. Мозолевская, Е. Ю. Майдоровская, М.А. Панюта, С.М. Саргсян, В.А. Фортуна.
Напомним, О факторах риска онкологических заболеваний
Последние новости
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».