Здоровье человека – прямой показатель его образа жизни!

Об этой простой, но очень важной истине учащимся Краснодарского технического колледжа ещё раз напомнила врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Зорина . Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи и Недели профилактики повышения артериального давления. Все её участники получили тематические буклеты, листовки и памятки . 

Что делает нашу жизнь нездоровой и несёт риск преждевременной смерти?! Эти факторы всем и хорошо известны. Неправильное питание и низкий уровень физактивности, слабый иммунитет и эмоциональные стрессы, курение и злоупотребление алкоголем, несоблюдение режима труда и отдыха… В результате, по статистике ВОЗ, ежегодно в мире от ХНИЗ умирают примерно 40 миллионов человек, что составляет 70% всех летальных исходов на планете.

В то же время, лишь треть выпускников общеобразовательных учреждений России могут быть отнесены к категории здоровых. Причины всё те же: вредные привычки, стрессы, гиподинамия, нездоровая еда. Чтобы повысить личный уровень защиты от болезней, жить долго и счастливо, необходимо срочно пересмотреть приоритеты и вести здоровый образ жизни.

ЗОЖ – это лишь несколько очень простых составляющих: умеренная физическая активность, рациональное питание, закаливание, употребление витаминов, личная гигиена, отказ от вредных привычек и полноценный отдых. И очень важно именно смолоду заложить фундамент здорового будущего, подчеркнула эксперт.

Ранее врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП подробно рассказала сотрудникам краснодарского аэропорта о вреде любых видов курения. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края