Врач предупредил, что дефицит витамина B12 сможет скрываться в уголке рта
Придефиците витамина В12 проявляются проблемы с кожей Фото: pxhere.com Симптомы дефицита В12 часто сосредоточены не только в конечностях, но могут возникать и на губах.
Фото: pxhere.com Симптомы дефицита В12 часто сосредоточены не только в конечностях, но могут возникать и на губах. Неприятные признаки
B12 - водорастворимый витамин, который необходим для работы нервной системы и мозга. Симптомы, связанные с дефицитом, разнообразны. Как рассказал врач-терапевт Игорь Любавин , самые простые первые признаки — частое покалывание в конечностях из-за повреждения нервов.
Группа витаминов B участвует в регенерации кожи, поэтому такие признаки, как хронические потрескавшиеся губы, также указывают на основной дефицит.
Доктор напомнил, недостаток витаминов группы B, особенно витамина B12, вызывает трещины на губах, которые трудно заживают. Угловой хейлит (заеды) является тяжелым и очень неудобным состоянием губ, при котором на коже в углах рта при дефиците витамина B появляются трещины и язвы.
Другие признаки во рту, которые сигнализируют о потенциальном дефиците, могут включать отек и кровотечение десен.
Как избежать дефицита B12Чтобы избежать дефицита витамина B12 доктор посоветовал употреблять в пищу достаточное количество мяса, птицы, морепродуктов, молочных продуктов и яиц. При серьезном дефиците возможно употребление добавок или инъекционных форм витамина, но при назначении врача.
Последние новости
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».