Возьмите за правило – ни дня без томатов: срочно едим помидоры этим летом
Спелые томаты. Фото: freepik Обязательно включите их в свой рацион. Доктор Морозов напоминает, что летом у многих на дачах уже поспели помидоры.
Фото: freepik Обязательно включите их в свой рацион.
Доктор Морозов напоминает, что летом у многих на дачах уже поспели помидоры. Он их очень люблю и ест каждый день, что и вам советует. Что нам это дает?
Снижение риска развития рака. Ликопин, содержащийся в помидорах, защищает кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей, что способствует профилактике рака кожи.
Улучшение работы кишечника. Томаты богаты клетчаткой, которая стимулирует перистальтику и нормализует пищеварение.
Стимуляция выработки коллагена. Это помогает сохранить красоту и здоровье кожи, волос и зубов, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и оказывает омолаживающий эффект.
Томаты – универсальный продукт, который можно использовать в приготовлении множества блюд. Вот несколько идей:
Салат "Капрезе": тонко нарежьте свежие помидоры, моцареллу и базилик. Затем выложите слоями на тарелку, чередуя помидоры, сыр и листики базилика. Посолите, поперчите и сбрызните оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Гаспачо: измельчите в блендере помидоры, огурец, красный лук, чеснок, оливковое масло, уксус и специи до получения однородной массы. Охладите и подавайте с кусочками свежих овощей. Пицца с томатами: приготовьте тесто для пиццы, смажьте его томатным соусом, добавьте начинку (например, сыр, бекон, грибы) и сверху положите тонкие кружочки помидоров. Запекайте до готовности. Соус маринара: обжарьте на оливковом масле чеснок, затем добавьте измельченные помидоры, соль, перец и специи по вкусу. Тушите на медленном огне до получения густого соуса. Отлично подходит к пасте.Это лишь несколько примеров, но возможности использования томатов в кулинарии практически безграничны.
Последние новости
Календарь предпринимателя на февраль 2025 года
Второй месяц года в плане сдачи отчётности и уплаты налогов не требует от предпринимателей много усилий.
В новороссийском колледже появилась современная автомобильная мастерская
Открытие мастерской «Ремонт и обслуживание легковых автомобилей» состоялось на базе Новороссийского колледжа строительства и экономики.
Молодой парламентарий Кирилл Насонов принял участие в торжественном мероприятии Союза казачьей молодёжи Кубанского казачьего войска
Среди почётных гостей присутствовали губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев, председатель Законодательного Собрания Краснодарского края Юрий Бурлачко, депутат Государственной думы РФ Николай Долуда,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи