Вот что нужно есть для красоты как можно чаще: простой рецепт каши из 5 ингредиентов для вашей кожи

Красота, особенно для женщины, порой судьбоносная сила. Этот рецепт из книги Чжэн Фучжун «Лучший доктор — ты сам», очень прост и основан на том, что красота начинается со здоровья внутренних органов.

Каждый ингредиент этого рецепта включает вещества, влияющие на состояние того или иного органа. Если рассчитывать только на дорогие очищающие и питательные средства для кожи, заботиться о поверхности и не предоставить питания изнутри, то эффект таких кремов вряд ли будет продолжительным.

Кто ж не мечтает о ровной, гладкой, нежной светящейся коже? Огромные индустрии живут на древнем стремлении к молодильному яблоку. Однако, без здоровья внутри не будет красоты снаружи.

Итак, каша, которая подарит молодость вашей коже и не только. Возьмите соевые бобы, горох, черные бобы, адзуки (красная фасоль), фиолетовый рис. Замочить на ночь в воде, утром промыть и отварить - соль, сахар по вкусу.

Польза состава с точки зрения традиционной китайской медицины:

Соя - оздоравливает селезенку, восполняет ци, питает кровь, смягчает сухость, продвигает жидкости, устраняет опухоли;

Горох - выводит яды, способствует продвижению жидкостей, улучшает аппетит, оздоравливает селезенку;

Черные бобы - питает инь, восполняет кровь и стимулирует ее движение, изгоняет Ветер, рассасывает яды;

Адзуки - продвигает жидкости, устраняет затвердения в брюшной полости, питает кровь;

Фиолетовый рис - питает сердце, успокаивает нервы, укрепляет почки.

Не готовы на кашу - добавляйте в рацион разные бобовые!