Вечно молодой: четыре продукта, регулярное употребление которых повернет время вспять

От качества и количества употребляемой продукции зависит общее состояние здоровья.

От качества и количества употребляемой продукции зависит общее состояние здоровья. Благодаря определённым продуктам, обогащённый витаминами и минералами, кожа, волосы и общее состоянии организма будут крепче.

Морковь и шпинат

Отличные источники Витамина А и С. Регулярное употребление овощей поможет сохранить здоровье кожи, волос, ногтей, а также улучшат общее состояния организма.

Орехи и горький шоколад

Богаты белками, жирами и клетчаткой. Могут способствовать снижению кровяного давления и улучшает состояние кровеносных сосудов.

Шоколад снижает уровень холестерина, помогает снизить риск возрастных заболеваний, снижает артериальное давление.

Не стоит злоупотреблять этими продуктами, необходимо тщательно подходить к выбору рациона, комбинировать полезные вещества, а также, помимо правильного питания, стоит вести здоровый образ жизни.

Источник

Предложить новость