Ученые обнаружили новый способ избежать диабета
фото: соцсети Новое исследование принесло неожиданные результаты. Эксперты выяснили, что 10-часовое «окно», в течение которого можно употреблять пищу, способствует улучшению здоровья и профилактике диабета.
Новое исследование принесло неожиданные результаты.
Эксперты выяснили, что 10-часовое «окно», в течение которого можно употреблять пищу, способствует улучшению здоровья и профилактике диабета. Этот простой метод может стать эффективным «оружием» с метаболическими заболеваниями.
В ряде экспериментов приняли участие 19 человек с метаболическим синдромом — состоянием, при котором вероятность заболевания диабетом 2-го типа в течение следующих пяти лет повышается в пять раз, а сердечно-сосудистых нарушений — в два раза.
Испытуемые употребляли пищу в рамках 10-часового интервала в течение 12 недель. У них была возможность делать коррективы в своем пищевом графике. Добровольцы сами решали во сколько часов этот интервал начать, и немного изменять его.
Через некоторое время анализы показали, что такая «диета» способствовала снижению кровяного давления и улучшению уровня холестерина. У 12 человек также наблюдалось улучшение уровня глюкозы в крови натощак и гемоглобина A1c.
Все изменения в организме происходили в условиях повседневного быта, фактически люди не меняли свой ритм жизни. Часть добровольцев прекратила принимать лекарства по контролю за уровнем холестерина и средства от гипертонии, сообщает «Lenta.ru».
Ранее «Живая Кубань» писала о всемирном дене борьбы с диабетом.
Последние новости
Анонс заседания избирательной комиссии Краснодарского края
Заседание избирательной комиссии Краснодарского края (г. Краснодар, ул. Гимназическая, 30) состоится 21 февраля 2025 года в 10.00.
В Геленджике обсудили меры по противодействию наркомании
В Геленджике обсудили меры по противодействию наркомании В нашем городе уделяется большое внимание работе по противодействию наркомании.
Доставка пенсий в Краснодарском крае в феврале 2025 года: график выплат
В связи с предстоящим праздником — Днем защитника Отечества (23 февраля) Отделением Социального фонда России по Краснодарскому краю совместно с АО «Почта России» организован следующий порядок выплаты и доставки пенсий и
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи