Ученые обнаружили новый способ избежать диабета
фото: соцсети Новое исследование принесло неожиданные результаты. Эксперты выяснили, что 10-часовое «окно», в течение которого можно употреблять пищу, способствует улучшению здоровья и профилактике диабета.
Новое исследование принесло неожиданные результаты.
Эксперты выяснили, что 10-часовое «окно», в течение которого можно употреблять пищу, способствует улучшению здоровья и профилактике диабета. Этот простой метод может стать эффективным «оружием» с метаболическими заболеваниями.
В ряде экспериментов приняли участие 19 человек с метаболическим синдромом — состоянием, при котором вероятность заболевания диабетом 2-го типа в течение следующих пяти лет повышается в пять раз, а сердечно-сосудистых нарушений — в два раза.
Испытуемые употребляли пищу в рамках 10-часового интервала в течение 12 недель. У них была возможность делать коррективы в своем пищевом графике. Добровольцы сами решали во сколько часов этот интервал начать, и немного изменять его.
Через некоторое время анализы показали, что такая «диета» способствовала снижению кровяного давления и улучшению уровня холестерина. У 12 человек также наблюдалось улучшение уровня глюкозы в крови натощак и гемоглобина A1c.
Все изменения в организме происходили в условиях повседневного быта, фактически люди не меняли свой ритм жизни. Часть добровольцев прекратила принимать лекарства по контролю за уровнем холестерина и средства от гипертонии, сообщает «Lenta.ru».
Ранее «Живая Кубань» писала о всемирном дене борьбы с диабетом.
Последние новости
ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров
Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.