Три утренние привычки, которые дадут вам силы на целый день
Утренние процедуры – это не только привычное умывание Фото: ru.freepik.com Терапевт Екатерина Майорова рассказала, что надо делать каждый раз после пробуждения, чтобы укрепить здоровье.
Фото: ru.freepik.com Терапевт Екатерина Майорова рассказала, что надо делать каждый раз после пробуждения, чтобы укрепить здоровье.
Чистить язык . Это очень полезная гигиеническая процедура, которой до сих пор многие пренебрегают. Дело в том, что на языке скапливаются бактерии, которые могут потом попасть в желудочно-кишечный тракт или спровоцировать болезни ротовой полости. Чистить язык можно обычной зубной щеткой, а можно специальными приспособлениями – скребками, ложками, насадками для ирригатора.
Есть мед перед завтраком . За 10 минут до завтрака съешьте чайную ложку меда и запейте ее водой. Это послужит отличной профилактикой против многих недугов и принесет значительную пользу: подготовит желудок к приему пищи, снизит в нем кислотность и уровень холестерина, наладит работу печени, укрепит иммунитет и улучшит настроение.
Полоскать рот перекисью водорода . Это надо сделать сразу после завтрака. Смешайте пять-семь капель трехпроцентного раствора перекиси с 50 граммами чистой воды. Что дает эта процедура?
Во-первых, устраняет неприятный запах изо рта.
Во-вторых, служит профилактикой болезней зубов и десен.
В-третьих, эффективно отбеливает зубы.
Последние новости
Акция " Zдай бумагу - помоги СВОим!
С 14 по 18 февраля 2025 года будет проходить акция по сбору макулатуры. Пункт сбора макулатуры организован по адресу: ст.
Жители Херсонской области получили гуманитарную помощь из города-героя Новороссийска
Порядка полутора тонн необходимых вещей было собрано силами Ц ентра гуманитарной помощи и ситуационного реагирования города-героя Новороссийска.
О Б Ъ Я В Л Е Н И Е!
Уважаемые жители Новопокровского сельского поселения! Продолжается закладка электронных похозяйственных книг в соответствии с Приказом минсельхоза от 27.09.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией