Три продукта для очищения крови: вы сразу заметите улучшение самочувствия, когда станете их есть
От качества крови зависит состояние всех органов человеческого организма.
Фото: ru.freepik.com Врач рассказал, употребление каких продуктов способствует улучшению качества крови, а значит, укреплению сил организма в целом. Главная жидкость
– Кровь – главная жидкость организма, которая доставляет к органам кислород, питательные вещества, отвечает за температуру и водно-солевой баланс, – рассказал терапевт Николай Медведев .
– Интересно, что объем крови в организме человека зависит от его пола: у мужчин – пять литров, у женщин – четыре литра. Качество крови является залогом здоровья человека. Для этого очень важно, чтобы в рационе присутствовали железосодержащие продукты. Ведь даже красный цвет нашей крови обусловлен содержанием в ней именно этого элемента.
Еда живаяТерапевт Николай Медведев рассказал, какие продукты благотворно влияют на кровь.
Печень поставляет в организм необходимое количество железа. Рыба жирных сортов благотворно влияет на состояние сердца и сосудов. Капуста (белокочанная и брокколи) снабжает организм фолиевой кислотой, участвующей в образовании клеток крови.Для того чтобы улучшить качество крови, рекомендуется также употреблять цитрусовые, яблоки, орехи, авокадо, гранаты, гречишный мед.
Природная чисткаТакже врач назвал три продукта, которые способствуют очищению крови от шлаков и токсинов.
Клюквенный морс . За счет высокого содержания антиоксидантов препятствует развитию лейкемии. Одуванчик . Этот природный гепатопротектор способствует эффективной работе печени, которая начинает лучше фильтровать кровь. Свекольный сок . Обладает мощным очищающим действием. Принимать его рекомендуется только в виде коктейля с другими соками – например, яблочным или морковным.Последние новости
ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров
Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев