Терапевт Андреева рассказала о пользе сауны для мозга и легких
Бани и сауны полезны для нашего здоровья Фото: freepik.com Бани и сауны приносят пользу для нашего здоровья.
Фото: freepik.com Бани и сауны приносят пользу для нашего здоровья. Нейрокогнитивное заболевание
Врач-терапевт Ирина Андреева объяснила, что нейрокогнитивные заболевания включают деменцию и другие проблемы, приводят к снижению функции мозга. Эти заболевания напрямую зависят от проблем с сердцем, воспалениями и окислительным стрессом. А расслабляющая атмосфера сауны или бани положительно влияет на ваш мозг, считает эксперт.
Функция легкихСпециалисты не раз проверяли влияние сауны на людей с легочными заболеваниями. В ходе исследования они обнаружили, что сауны помогают облегчить или предотвратить простуду, хронический бронхит, астму и пневмонию.
Более того, по данным эксперимента, посещение сауны более 19 минут увеличивает защиту от различных проблем с сердцем более чем на 50%.
А если вы начнете посещать сауну более одного раза в неделю, вы увеличите аналогичную пользу для здоровья и общую продолжительность жизни.
Опасность для беременныхА вот беременных женщин терапевт предостерегла от перегрева. Пребывание в сауне для беременной женщины не опасно с медицинской точки зрения, но лучше соблюдать осторожность, чтобы обезопасить себя.
Последние новости
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».