Специалист в области эндокринологии Екатерина Янг убеждена, что капуста должна быть в ежедневном рационе каждого человека

Регулярное употребление капусты защищает организм от воспалений Фото: freepik.com Почему же капуста так важна.

Регулярное употребление капусты защищает организм от воспалений
Фото: freepik.com Почему же капуста так важна.

Эндокринолог Екатерина Янг утверждает, что регулярное употребление капусты дает организму возможность защититься от воспалений и рака. Это свойство капусты объясняется содержанием сульфорафана — вещества, которое способствует детоксикации патологических метаболитов эстрогенов. Кроме того, сульфорафан, содержащийся в капусте, эффективно борется с хроническим воспалением.

В капусте также содержится большое количество аскорбиновой кислоты, фолатов и пищевых волокон, которые в совокупности обеспечивают овощу противовоспалительные и противоопухолевые свойства.

Врач также отметила, что капуста благотворно влияет на состояние печени, помогая поддерживать ее функции и предотвращая застой желчи. Этому способствуют сернистые соединения, содержащиеся в капусте. Таким образом, капуста помогает организму своевременно избавляться от продуктов обмена веществ и потенциальных токсинов.

Екатерина Янг также рекомендовала чаще включать в рацион квашеную капусту. Квашеная капуста относится к ферментированным продуктам, содержащим большое количество пробиотических бактерий, которые способствуют здоровому пищеварению и улучшают состояние кишечной микрофлоры, что, в свою очередь, важно для иммунитета.

Но есть те, кому не следует употреблять капусту. Это люди с аллергией и индивидуальной непереносимостью. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, колит и холецистит, употребление капусты обычно не рекомендуется. Людям с заболеваниями щитовидной железы также следует быть осторожными с употреблением капусты.

Последние новости

ГРАЖДАНЕ, ИМЕЮЩИЕ ТРЕХ И БОЛЕЕ ДЕТЕЙ, СМОГУТ ПОЛУЧИТЬ КОМПЕНСАЦИЮ ВЗАМЕН ЗЕМЕЛЬНОГО УЧАСТКА

Компенсационная выплата предоставляется гражданину, состоящему на учете в качестве лица, имеющего трех и более детей, имеющего право на предоставление ему в собственность бесплатно земельного участка при условии,

О продлении приема заявлений на компенсационные выплаты многодетным!

Жители Павловского района  имеющие трех и более детей, до 14 февраля 2025 года смогут воспользоваться краевой поддержкой.

Конкурс «Спорт-это жизнь»

Спорт играет важную роль в жизнь человека, он приносит радость, здоровье и ясность ума.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Подольске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *