Сидеть на гвоздике: почему популярная специя – обязательна почти для каждой диеты
За счет большого количества антиоксидантов в своем составе гвоздика замедляет процессы старения.
Фото: piqsels.com Эта специя широко применяется в восточной кухне, но в европейской – не так популярна, как куркума, перец или прованские травы. Однако последние исследования показали, что гвоздика обладает огромным спектром полезных свойств. Для фигуры и кожи
– Гвоздика содержит огромное количество клетчатки: в столовой ложке – 2,2 грамма. Таким образом, даже немного этой специи позволит унять чувство голода, что очень важно для людей с лишним весом. Высокая же концентрация марганца способствует регуляции уровня сахара в крови. Поэтому гвоздика является очень важным компонентом диетических рационов, – комментирует врач-диетолог кандидат медицинских наук Ангелина Дюбина . – Еще одно важное свойство гвоздики в том, что ее регулярное употребление замедляет процессы старения, так как в ней много антиоксидантов. А сильные антибактериальные свойства гвоздичного масла позволяют использовать продукт для лечения воспалительных заболеваний кожи, включая акне.
Вместо зубной пастыПротивовоспалительные свойства гвоздики известны с древних времен и использовались для лечения воспалительных процессов. Так, если каждое утро жевать небольшое количество гвоздики, можно избавиться от стоматита и даже пародонтоза. Именно из-за уникальных свойств гвоздичное масло часто добавляют в зубные пасты и ополаскиватели для рта. Также гвоздика эффективно помогает при болях в горле и кашле.
Гвоздика противопоказана людям с проблемами свертываемости крови, детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.
Последние новости
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».