Самый полезный хлеб — ржаной и отрубной

    Врачи-диетологи на первое место по полезности поставили ржаной хлеб.

 

 

Врачи-диетологи на первое место по полезности поставили ржаной хлеб. При этом они отметили, что важно читать состав на упаковке. В самом начале пишут, из чего приготовлен продукт, последними указаны небольшие добавки.

В рацион можно добавить хлеб из муки второго сорта — обдирной или ржаной. Диетологи также назвали полезной выпечку с отрубями, грузинский пури и итальянскую чиабатту. Хорошие варианты — лаваши, лепешки и средиземноморские питы.  То есть оптимально полезными считаются сорта, приготовленные из муки, воды и соли.

Специалисты не рекомендуют выпечку из супермаркетов. По словам эксперта, маслянистость вкусного теста обычно говорит о содержании в нем маргарина или кулинарного жира. Трансжиры способствуют развитию многих болезней, а содержащийся в тесте сахар повышает уровень глюкозы. Белый хлеб с искусственными добавками провоцирует развитие диабета, сообщает «Вечерняя Москва».

 

 

Последние новости

В администрации состоялось планерное совещание

В администрации состоялось планерное совещание Тема - итоги за 2024 год и планы на 2025 год.

Волонтёры Геленджика продолжают очищать пляжи Благовещенской от мазута

Волонтёры Геленджика продолжают очищать пляжи Благовещенской от мазута Напомним, разлив нефтепродуктов произошёл 15 декабря 2024 года в результате крушения двух танкеров — «Волгонефть-212» и «Волгонефть-239».

Уважаемые жители округа!

Уважаемые жители округа!   Всероссийский конкурс агитационных плакатов «Хлеб — всему голова» это значимый проект посвящён хлебу, его бережному отношению и труду тех,

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Оренбурге с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *