Роспотребнадзор рассказал, какие продукты следует есть после Нового года
Зимой необходимо пересмотреть рацион. Новогодние праздники не за горами, а значит, совсем немного осталось до обильно накрытых столов: по традиции, россияне готовят самые лучшие рецепты,
Зимой необходимо пересмотреть рацион.
Новогодние праздники не за горами, а значит, совсем немного осталось до обильно накрытых столов: по традиции, россияне готовят самые лучшие рецепты, чтобы проводить год достойно и со вкусом.
Но новогодняя ночь – не повод наедаться до отвала жирной и вредной пищей. Роспотребнадзор отмечает, что зимой рацион необходимо пересмотреть: из-за низкой температуры растут энергозатраты организма, поэтому мы начинаем бездумно потреблять более калорийную пищу. Но этого делать не стоит – наоборот, в ежедневное меню следует включить легкие для организма продукты: овощи и фрукты, не менее 500 граммов в день.
Из других продуктов также следует чаще есть жирную рыбу, оливковое, льняное и подсолнечное масло. В зимнее меню попали зерновые и отруби, а также капуста, морковь, лук и чеснок.
Ранее «Живая Кубань» сообщала о том, что медики дали 6 главных рекомендаций по употреблению алкоголя на Новый год.
Последние новости
Анонс заседания избирательной комиссии Краснодарского края
Заседание избирательной комиссии Краснодарского края (г. Краснодар, ул. Гимназическая, 30) состоится 21 февраля 2025 года в 10.00.
В Геленджике обсудили меры по противодействию наркомании
В Геленджике обсудили меры по противодействию наркомании В нашем городе уделяется большое внимание работе по противодействию наркомании.
Доставка пенсий в Краснодарском крае в феврале 2025 года: график выплат
В связи с предстоящим праздником — Днем защитника Отечества (23 февраля) Отделением Социального фонда России по Краснодарскому краю совместно с АО «Почта России» организован следующий порядок выплаты и доставки пенсий и
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований