От рака и морщин: фрукт, который омолаживает изнутри и снаружи

Киви обладает таким составом, что его любят и диетологи, и косметологи. Фото: pxhere.com Спутать с другими фруктами киви невозможно: колючая кожура и нежнейший вкус – очень узнаваемое сочетание.

Киви обладает таким составом, что его любят и диетологи, и косметологи.
Фото: pxhere.com Спутать с другими фруктами киви невозможно: колючая кожура и нежнейший вкус – очень узнаваемое сочетание. И незаменимых для человеческого организма веществ в плоде очень много. Надо только знать, как правильно использовать этот дар природы. Съедобно все

– Перед употреблением киви принято чистить: твердая и колючая кожура выглядит неаппетитно. В то же время именно в кожуре наиболее высокая концентрация полезных веществ. Содержание витаминов С, Е, К, антиоксидантов, минералов, флавоноидов в оболочке плода намного выше, чем в мякоти. Поэтому людям, которые хотят повысить свою защиту от рака, следует есть кожуру в первую очередь. Избавиться от ее «волосатости» легко: помойте плод и протрите поверхность чистой тканью, – комментирует врач-нутрициолог Анна Серафимович. – Есть и еще одно правило: киви лучше съедать на десерт, через 10–15 минут после приема пищи. В этом случае усвоение фрукта будет наиболее полным. Взрослому человеку в день можно съедать три киви, детям до 12 лет – один плод.

Отбелить и напитать

В косметологии киви широко используется. Уникальный химический состав позволяет использовать фрукт и вытяжки из него для глубокого питания кожи, отбеливания, повышения тонуса, улучшения кровоснабжения и так далее.

Рецепт питательной маски для сухой и увядающей кожи таков. Очистить киви, взять половину мякоти и тщательно растолочь. Добавить две столовые ложки сметаны средней жирности и один желток. Размешать до получения однородной массы. Нанести на лицо и держать 20 минут. Затем смыть теплой водой. После процедуры сделать маску с увлажняющим кремом. Периодичность – через день. Время процедуры – до двух недель.

Последние новости

ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров

Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать

ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках

Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры

Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни

Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Кстово с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *