Названы продукты, убивающие человеческую энергию
Рекомендации диетолога Врач-диетолог Татьяна Жаровская перечислила россиянам названия продуктов, которые провоцируют упадок сил.
Врач-диетолог Татьяна Жаровская перечислила россиянам названия продуктов, которые провоцируют упадок сил.
Что не так с фастфудами?
Чипсы, сухарики или гамбургеры содержат в себе трансжиры и гидрогенизированные жиры. В такой еде практически нет полезных веществ, при этом ее переваривание отнимает у организма много ресурсов. После перекуса мы сначала ощущем прилив сил, но затем наступает усталость и возвращается чувство голода. Это приводит к энергодефициту.
Алкоголь
Он оказывает негативное влияние не только на настроение и энергичность человека, но и на его печень. В печени содержится большая часть митохондрий, повреждение органа провоцирует усталость и плохое настроение.
Татьяна Жаровская отметила, что если употреблять фастфуды один-два раза в месяц, организм сможет справиться с их воздействием, сообщает Радио Sputnik (18+).
Последние новости
Серводвигатель выходит из-под контроля: 7 признаков скорой поломки
Как распознать первые симптомы неисправности и не довести систему до серьёзного сбоя
ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров
Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они