Названы продукты, убивающие человеческую энергию
Рекомендации диетолога Врач-диетолог Татьяна Жаровская перечислила россиянам названия продуктов, которые провоцируют упадок сил.
Врач-диетолог Татьяна Жаровская перечислила россиянам названия продуктов, которые провоцируют упадок сил.
Что не так с фастфудами?
Чипсы, сухарики или гамбургеры содержат в себе трансжиры и гидрогенизированные жиры. В такой еде практически нет полезных веществ, при этом ее переваривание отнимает у организма много ресурсов. После перекуса мы сначала ощущем прилив сил, но затем наступает усталость и возвращается чувство голода. Это приводит к энергодефициту.
Алкоголь
Он оказывает негативное влияние не только на настроение и энергичность человека, но и на его печень. В печени содержится большая часть митохондрий, повреждение органа провоцирует усталость и плохое настроение.
Татьяна Жаровская отметила, что если употреблять фастфуды один-два раза в месяц, организм сможет справиться с их воздействием, сообщает Радио Sputnik (18+).
Последние новости
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».