Лучший завтрак для фигуры: врач раскрыл, как быстро похудеть с помощью корицы

Корица помогает похудеть. Фото: pxhere.com Российский врач-эндокринолог Алексей Жито раскрыл, как он выбирает себе завтрак.

Корица помогает похудеть.
Фото: pxhere.com

Российский врач-эндокринолог Алексей Жито раскрыл, как он выбирает себе завтрак. Доктор остановился на булочках с корицей, и вот что написал в своем телеграмм-канале:

- Корица – это не только ароматная пряность, вызывающая у нас ностальгию о школьной столовой, но и, на самом деле, очень полезная добавка, - пишет он.

По его словам, одним из уникальных свойств этой специи является то, что она способствует снижению массы тела, так как помогает ускорять обмен веществ в организме.

Кроме того, корица обладает следующими свойствами:

Улучшает чувствительность к инсулину, что снижает риски развития сахарного диабета.

Обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Это способствует уменьшению воспаления и улучшению общего состояния здоровья.

Конечно, для того, чтобы получить пользу от корицы, необходимо знать меру и употреблять ее не только добавляя в булочки, а, например в овсянку, йогурт, чай или кофе.

Также можно добавить корицу в теплую воду, смешав ее с медом. Употребление такого напитка точно снизит тягу к сладкому в течение нескольких часов. Но тут тоже будьте осторожны, ведь мед сам является сахаром.

Перед увеличением потребления корицы необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания. Как правило, употребление корицы в небольшом количестве является безопасным для большинства людей.

А вы любите корицу? Куда обычно добавляете ее?

Вот что написали в ответ подписчики доктора:

Кофе всегда с корицей, очень люблю!

Яблоки запекаю в духовке (без сахара!), в конце посыпаю корицей.

Только если это цейлонская корица, а не кассия, в которой кумарин содержится, очень токсичен для печени.

В смузи всегда.

Последние новости

ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров

Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать

ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках

Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры

Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни

Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Рыбинске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *