Лучшая новость для кофеманов: качественный напиток поможет избежать диабета

Многие люди начинают свой день с чашки ароматного напитка Фото: pxhere.com Кофе может ускорять метаболизм и способствует профилактике сахарного диабета.

Многие люди начинают свой день с чашки ароматного напитка
Фото: pxhere.com Кофе может ускорять метаболизм и способствует профилактике сахарного диабета. Вкусное начало дня

Миллионы людей на планете ежедневно выпивают по 1-3 чашки кофе. Причем важно, чтобы именно с этого напитка начинался новый день. ведь кофе заряжает энергией, помогает проснуться, сконцентрироваться и успеть максимум запланированных дел.

Недавно ученые из Англии нашли еще два чудесных последствия выпитого натурального кофе. Оказалось, регулярное употребление кофе может уменьшить жировые отложения и снизить риск развития диабета 2 типа.

Гены не обманывают

Прийти к неожиданному выводу ученым помогло детальное изучение генов, которые определяют, насколько быстро люди перерабатывают кофеин. Выяснилось, что люди с самым высоким предполагаемым уровнем кофеина в организме (то есть те, кто пил его часто и в больших количествах) имели значительно более низкий индекс массы тела (ИМТ). Также у них было рекордно мало жира в организме. Все это почти вдвое снижало риск заболеть сахарным диабетом 2 типа.

Это не лекарство

- Медики и диетологи давно предполагали, что такая зависимость есть. и наши догадки подтвердились. Однако это не повод, чтобы пить кофе с утра до вечера – «в профилактических» целях. Для достижения нужного эффекта достаточно выпивать по 1-2 чашки в день, - отмечает диетолог Андрей Лысенков.

Он также рассказал, что ранее ученые выявили, что кофе ускоряет метаболизм, укрепляет стенки кровеносных сосудов и уменьшает головную боль. Однако такой эффект будет достигнут только, если в напитке нет сахара, молока или сливок, и он будет сварен в турке из натурального молотого кофе.

Последние новости

ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров

Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать

ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках

Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры

Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни

Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Бору, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *