КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - НАШ ВЫБОР

Сегодня исполнился ровно год, как в Староминской открыли клуб здорового образа жизни «Лайм». За это время почти сто человек самых разных возрастов сделали спорт и правильное питание своей постоянной привычкой. «Восемьдесят процентов успеха в этом - соответствующее окружение, - считают организаторы клуба Яна и Илья Суровцевы. - У нас настоящая команда единомышленников, при поддержке которой новые полезные привычки входят в жизнь участников гораздо легче и быстрее».

В «Лайме» работает утренний клуб для тех, кто хочет начинать свой день с оздоровительной зарядки и правильного завтрака. Средний возраст участников 30-40 лет, самому взрослому - 76 лет, самому юному - 20. Упражнения подобраны так, что выполнить их могут люди любого возраста и уровня физической подготовки. С 20 декабря здесь стартовала         21-дневная программа по постуральной гимнастике для правильной осанки и здоровья спины. Ведет занятия сертифицированный тренер из Италии. Желающие еще могут присоединиться к группе. Также в феврале будет проводиться двухдневный семинар специалиста по дыхательной гимнастике Стрельниковой. 

В клубе здорового образа жизни регулярно проводят марафоны стройности. Благодаря этому проекту более 150 человек уже получили фигуру своей мечты. Здоровое питание и физическая активность - главные факторы, запускающие процесс похудения. Избавляться от лишних килограммов гораздо легче и приятнее в компании единомышленников. Традиционными уже стали в клубе Дни здорового образа жизни. Это настоящий праздник, на котором участники с лучшими результатами своего преображения получают заслуженные награды, подарки и комплименты. И, конечно, их собственные истории успеха становятся вдохновением для остальных. 

Крайне интересный и полезный проект клуба - «Школа питания». В наше время тема питания особенно актуальна. Как выстроить свой режим, рацион, грамотно включить в него полезные продукты, укрепить свою здоровье, стать бодрее, стройнее, краше - обо всем этом ученики школы говорят на своих встречах. Советы диетологов и нутрициологов - верные помощники в этих вопросах. 

Уже на практике все полученные знания в «Школе питания» участники клуба применяют на кулинарных мастер-классах. На них они учатся готовить вкуснейшие десерты без муки и сахара, что в борьбе с лишним весом и за здоровый образ жизни весьма кстати. Такими полезными сладостями  можно угощаться без вреда для фигуры и здоровья. На встречах красоты - мастер-классах по уходу за собой - девушки и женщины знакомятся со всеми этапами ухода за лицом и пробуют на себе качественную эффективную косметику. 

Вы тоже можете стать участником клуба «Лайм» и посещать одно из направлений его работы либо же все - по желанию. Присоединиться к  группам можно, позвонив по телефону 8-953-070-90-52. Новый год - время перемен! Не стоит откладывать мечту в долгий ящик.  

На правах рекламы.