Как в 60 чувствовать себя на 30

Как извлекать из солнечного света пользу, а не ожоги? В чем сила воды и сна? Как питаться, чтобы жить долго и счастливо? На эти и многие другие вопросы жители города получили ответ во время «Выставки здоровья».

Ни для кого не секрет, что россиян нельзя назвать самой здоровой нацией: ежегодно в стране регистрируется 180-190 миллионов случаев острых и хронических недугов. Наблюдается рост практически по всем классам болезней, и даже в нашем экологически благополучном курортном городе население так же, как и везде, страдает от множества проблем, вызванных неправильным образом жизни.

Специалисты бьют тревогу. Зачастую люди просто не осознают, что «убивают» свой организм. Совершенно не занимаются профилактикой и в целом обращаются к докторам тогда, когда проблема запущена и требует кардинального медицинского вмешательства.

Помочь осознать всю серьезность ситуации, понять важность контроля самочувствия призваны разнообразные десанты здоровья. Это акции, в ходе которых медики сами идут к потенциальным пациентам. Сейчас подобные встречи набирают популярность, а разнообразные форматы их проведения способны охватить большую часть населения. Так, например, участниками «Выставки здоровья» стали жители целого квартала, а также их соседи и все, кто заинтересовался происходящим, проходя или проезжая мимо.

Пропаганда ЗОЖ. Акция прошла на улице Ярославского, поблизости от новой игровой площадки, установленной на территории ТОСа № 37. Она преследовала множество задач: информирование населения, пропаганда здорового образа жизни и т. п., но главная — помощь людям. Благодаря консультации специалистов и проведенным исследованиям многие участники акции осознали, чем именно портят себе здоровье и как исправить причиненный организму вред.

Как же работает «Выставка здоровья»? После регистрации участнику нужно пройти несколько тестов: измерить давление, силу мышц, рост, вес и количество внутреннего жира. На основе этих показателей, а также информации о сне, вредных привычках, активности и питании компьютер высчитает биологический возраст, то есть то количество эталонных лет, которому в данный момент соответствует состояние организма пациента. Как правило, этот годовой багаж отличается от фактического паспортного возраста. Бывало, что и молодые люди оказывались старичками, а энергичные пожилые удивляли юношеским зарядом сил и энергии.

Откажись от сигарет. Но что еще интереснее, искусственный интеллект вычислял, насколько человек помолодеет, если откажется, например, от курения и прочих вредных привычек. Здесь же приглашенный терапевт бесплатно консультировал всех желающих по вопросам улучшения самочувствия.

«Аллея здоровья» — еще одна часть акции, где волонтеры интересно и познавательно рассказывали о влиянии на организм солнечного света, воды, сбалансированного питания, воздуха, физических нагрузок, отдыха, уверенности и даже доверия. Спикеры буквально светились энергией и, казалось, совсем не уставали от постоянного общения с горожанами, так что не возникало сомнений в пользе всего вышеперечисленного.

Здесь же участник мог записаться на семинар по определенной теме и узнать, например, о сердечных заболеваниях или эмоциональном здоровье. Как только наберется группа, желающих проинформируют о дате и времени проведения.

Интервью «ГК». Организовали мероприятие медики и волонтеры фонда «За здоровый образ жизни» при поддержке «Лиги здоровья наций» и фонда «Выбор» имени Виктории Калининой. А о целях и важности акции в интервью «ГК» рассказал региональный представитель фонда «За здоровый образ жизни», ЗОЖник и вегетарианец с многолетним стажем, ратующий за оздоровление населения России Вадим Петров:

— «Выставка» помогает людям в реальности увидеть картину своего здоровья, буквально сделав несколько измерений. Мы вводим параметры человека в анализаторы, которые показывают паспортный, биологический и потенциальный возраст, то есть тот, который может быть у человека, если он изменит свой образ жизни. Есть две вещи, которые люди не ценят: здоровье и свободное время. В здоровом теле здоровый дух, и мы все знаем, что без него никакие другие блага не нужны. Поэтому профилактика лучше, чем лечение.

Полина Слипченко, юнкор «ГК»