Фаст-фуд вызывает депрессию у подростков
Американские ученые внесли фаст-фуд в список продуктов, способных вызвать депрессию в подростковом возрасте Фото: profilaktica.ru Ученые из Университета Алабамы выявили, что у подростков,
Американские ученые внесли фаст-фуд в список продуктов, способных вызвать депрессию в подростковом возрасте
Фото: profilaktica.ru
Ученые из Университета Алабамы выявили, что у подростков, предпочитающих фаст-фуд здоровой еде, высок риск депрессивных состояний.
Все дело в том, что обработанные продукты содержат большое количество натрия и низкое количество калия.
Именно недостаток калия и переизбыток натрия и магния может привести к депрессии. Специалисты рекомендуют полностью отказаться от посещения ресторанов и кафе с «быстрой едой», и обогатить свой рацион продуктами, содержащими калий: шпинатом, бананами, авокадо, а также обязательно включить в меню томаты, натуральные йогурты, блюда из сладкого картофеля и лосося.
А вот лучшим завтраком для школьников диетологи единогласно признали каши. Об этом ранее рассказывали «Туапсинские вести». Еще одним беспроигрышным вариантом являются творожные продукты и блюда из яиц.
Злаки, творог и яйца содержат необходимые для роста и развития ребенка медленные углеводы и белок, который максимально легко и быстро усваивается детским пищеварительным трактом.
Надежда ПогребнякПоследние новости
ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров
Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.