Думаем об этом: стало известно, кого деменция обойдет стороной
Пожилой человек. Фото: pxhere.com Токсики, холерики и пессимисты более подвержены деменции.
Пожилой человек.
Фото: pxhere.com Токсики, холерики и пессимисты более подвержены деменции. Добросовестные оптимисты с высокими моральными принципами имеют меньший риск развития старческого слабоумия, сообщает доктор Павлова.
Ученые предполагают, что добросовестность может быть связана с когнитивной устойчивостью. По результатам вскрытия, обнаружено, что у более доброжелательных испытуемых, у которых не было выявлено слабоумие, в целом наблюдалась низкая степень когнитивных нарушений.
Деменция, к сожалению, нельзя полностью предотвратить, но есть несколько способов снизить риск ее возникновения:
1. Ведите здоровый образ жизни. Отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, регулярные физические упражнения и правильное питание помогут укрепить здоровье мозга.
2. Следите за своим психическим здоровьем. Избегайте стрессовых ситуаций, поддерживайте социальные связи и занимайтесь умственной активностью, такой как чтение, игра на музыкальных инструментах или разгадывание кроссвордов. Это поможет укрепить память и когнитивные функции мозга.
3. Контролируйте хронические заболевания. Регулярные медицинские обследования и соблюдение рекомендаций врача по лечению гипертонии, сахарного диабета и других заболеваний, которые могут привести к развитию деменции, помогут снизить риск возникновения этого заболевания.
4. Поддерживайте активный образ жизни. Занимайтесь физической активностью, путешествуйте, изучайте новые вещи и навыки. Это поможет сохранить мозг в тонусе и замедлить процессы старения.
Применение этих рекомендаций поможет снизить риск возникновения деменции и сохранить когнитивное здоровье на более поздних стадиях жизни.
Фото: pxhere.com Токсики, холерики и пессимисты более подвержены деменции. Добросовестные оптимисты с высокими моральными принципами имеют меньший риск развития старческого слабоумия, сообщает доктор Павлова.
Ученые предполагают, что добросовестность может быть связана с когнитивной устойчивостью. По результатам вскрытия, обнаружено, что у более доброжелательных испытуемых, у которых не было выявлено слабоумие, в целом наблюдалась низкая степень когнитивных нарушений.
Деменция, к сожалению, нельзя полностью предотвратить, но есть несколько способов снизить риск ее возникновения:
1. Ведите здоровый образ жизни. Отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, регулярные физические упражнения и правильное питание помогут укрепить здоровье мозга.
2. Следите за своим психическим здоровьем. Избегайте стрессовых ситуаций, поддерживайте социальные связи и занимайтесь умственной активностью, такой как чтение, игра на музыкальных инструментах или разгадывание кроссвордов. Это поможет укрепить память и когнитивные функции мозга.
3. Контролируйте хронические заболевания. Регулярные медицинские обследования и соблюдение рекомендаций врача по лечению гипертонии, сахарного диабета и других заболеваний, которые могут привести к развитию деменции, помогут снизить риск возникновения этого заболевания.
4. Поддерживайте активный образ жизни. Занимайтесь физической активностью, путешествуйте, изучайте новые вещи и навыки. Это поможет сохранить мозг в тонусе и замедлить процессы старения.
Применение этих рекомендаций поможет снизить риск возникновения деменции и сохранить когнитивное здоровье на более поздних стадиях жизни.
Последние новости
Календарь предпринимателя на февраль 2025 года
Второй месяц года в плане сдачи отчётности и уплаты налогов не требует от предпринимателей много усилий.
В новороссийском колледже появилась современная автомобильная мастерская
Открытие мастерской «Ремонт и обслуживание легковых автомобилей» состоялось на базе Новороссийского колледжа строительства и экономики.
Молодой парламентарий Кирилл Насонов принял участие в торжественном мероприятии Союза казачьей молодёжи Кубанского казачьего войска
Среди почётных гостей присутствовали губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев, председатель Законодательного Собрания Краснодарского края Юрий Бурлачко, депутат Государственной думы РФ Николай Долуда,
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Бердске с предложениями работы от ведущих работодателей города