Думаем об этом: стало известно, кого деменция обойдет стороной
Пожилой человек. Фото: pxhere.com Токсики, холерики и пессимисты более подвержены деменции.
Пожилой человек.
Фото: pxhere.com Токсики, холерики и пессимисты более подвержены деменции. Добросовестные оптимисты с высокими моральными принципами имеют меньший риск развития старческого слабоумия, сообщает доктор Павлова.
Ученые предполагают, что добросовестность может быть связана с когнитивной устойчивостью. По результатам вскрытия, обнаружено, что у более доброжелательных испытуемых, у которых не было выявлено слабоумие, в целом наблюдалась низкая степень когнитивных нарушений.
Деменция, к сожалению, нельзя полностью предотвратить, но есть несколько способов снизить риск ее возникновения:
1. Ведите здоровый образ жизни. Отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, регулярные физические упражнения и правильное питание помогут укрепить здоровье мозга.
2. Следите за своим психическим здоровьем. Избегайте стрессовых ситуаций, поддерживайте социальные связи и занимайтесь умственной активностью, такой как чтение, игра на музыкальных инструментах или разгадывание кроссвордов. Это поможет укрепить память и когнитивные функции мозга.
3. Контролируйте хронические заболевания. Регулярные медицинские обследования и соблюдение рекомендаций врача по лечению гипертонии, сахарного диабета и других заболеваний, которые могут привести к развитию деменции, помогут снизить риск возникновения этого заболевания.
4. Поддерживайте активный образ жизни. Занимайтесь физической активностью, путешествуйте, изучайте новые вещи и навыки. Это поможет сохранить мозг в тонусе и замедлить процессы старения.
Применение этих рекомендаций поможет снизить риск возникновения деменции и сохранить когнитивное здоровье на более поздних стадиях жизни.
Фото: pxhere.com Токсики, холерики и пессимисты более подвержены деменции. Добросовестные оптимисты с высокими моральными принципами имеют меньший риск развития старческого слабоумия, сообщает доктор Павлова.
Ученые предполагают, что добросовестность может быть связана с когнитивной устойчивостью. По результатам вскрытия, обнаружено, что у более доброжелательных испытуемых, у которых не было выявлено слабоумие, в целом наблюдалась низкая степень когнитивных нарушений.
Деменция, к сожалению, нельзя полностью предотвратить, но есть несколько способов снизить риск ее возникновения:
1. Ведите здоровый образ жизни. Отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, регулярные физические упражнения и правильное питание помогут укрепить здоровье мозга.
2. Следите за своим психическим здоровьем. Избегайте стрессовых ситуаций, поддерживайте социальные связи и занимайтесь умственной активностью, такой как чтение, игра на музыкальных инструментах или разгадывание кроссвордов. Это поможет укрепить память и когнитивные функции мозга.
3. Контролируйте хронические заболевания. Регулярные медицинские обследования и соблюдение рекомендаций врача по лечению гипертонии, сахарного диабета и других заболеваний, которые могут привести к развитию деменции, помогут снизить риск возникновения этого заболевания.
4. Поддерживайте активный образ жизни. Занимайтесь физической активностью, путешествуйте, изучайте новые вещи и навыки. Это поможет сохранить мозг в тонусе и замедлить процессы старения.
Применение этих рекомендаций поможет снизить риск возникновения деменции и сохранить когнитивное здоровье на более поздних стадиях жизни.
Последние новости
ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров
Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Бердске с предложениями работы от ведущих работодателей города