Для сердца полезно: эта ягода спасет от гипертонии и болезней сосудов

Клубнику сегодня можно есть круглый год Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов.

Клубнику сегодня можно есть круглый год
Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов. За что мы любим клубнику?

Клубника – ягода, которая является едва ли не самым лучшим источником полезных веществ. Как выяснили современные ученые, в сочной красной мякоти содержатся витамины А, В, С, Е, а также минералы (калий, фосфор, кальций, магний, кальций, железо, йод, марганец). Кроме того, ягода содержит огромное количество непитательных биологически активных составляющих (фенольные соединения), которые вместе оказывают синергетическое действие на организм, укрепляя здоровье и предотвращая развитие различных заболеваний.

Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, от каких недугов можно спастись, если начать регулярно есть свежую клубнику без сахара.

Влияние клубники на здоровье

По словам эксперта, клубника особенно полезна для нормализации работы иммунной, нервной и сосудистой систем.

Отмечено, что любители этой ягоды гораздо быстрее решают математические и логические задачи, они редко болеют артритов и остеопорозом.

Благодаря богатому витаминному составу, клубника качественно укрепляет иммунитет. При этом, не стоит забывать, что сегодня ягоду выращивают круглый год. Потому купить свежий урожай не составляет проблем.

- Пожалуй, главное положительное влияние ягоды на здоровье человека - мощная профилактика сердечно-сосудистых патологий и гипертонии. Съедая по 150 гр клубники в день, можно стабильно начать худеть, избавиться от скачков давления и в целом, стать гораздо спокойнее, - говорит эксперт.

Последние новости

Приём граждан в прокуратуре Калининского района

Заместитель прокурора края Дмитрий Пантелеев выслушал местных жителей.

Новые индикаторы риска для сохранения культурного наследия России

Минкультуры России утвердило важные требования для лицензионного контроля.

Восстановление бордюра в Сочи

Депутат София Минина оперативно решила проблему с подтоплением.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Усолье-Сибирском, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *