Диетолог объяснил, почему пожилым людям полезно есть огурцы
Как объяснил диетолог Игорь Волков ,
Фото: pxhere.com Специалист утверждает, что огурцы улучшают работу кишечника в пожилом возрасте Вместе с кожурой
Как объяснил диетолог Игорь Волков , огурцы очень позитивно влияют на пожилой организм, диетолог. По словам специалиста, пожилые люди часто страдают атонией кишечника, либо запорами, это все связанно с питанием и с малоподвижным образом жизни.
Медик констатировал, что профилактика этих проблем - употребление клетчатки. Огурцы, - которые медик советует употреблять с кожурой - отличный источник клетчатки, которая стимулирует процессы пищеварения и перистальтику.
Если боитесь отековТакже Волков отметил, что огурцы на 95 процентов состоят из воды, значит, наш организм сможет восполнить дефицит жидкости. Особенно, это важно для людей старшего возраста, которым важно употреблять ее в достаточном количестве.
Адекватное питье воды препятствует опасному сгущению крови. Но не каждый пожилой человек пьет достаточное количество жидкости, так как боится отчетности ног. Огурцы помогают бороться с этой проблемой, уверен медик.
Последние новости
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».