Диетолог назвал невероятно полезный продукт для профилактики диабета: контролирует сахар
Фото: unsplash.com Сахарный диабет становится все более распространенным заболеванием в современном обществе.
Один из таких продуктов - миндаль, который не только вкусен, но и обладает рядом полезных свойств. Миндаль содержит высокое количество марганца. Этот микроэлемент необходим для нормализации уровня сахара в крови и поддержания функционирования поджелудочной железы. Марганец помогает регулировать уровень сахара и способствует выработке инсулина, гормона, необходимого для усвоения глюкозы организмом.
Однако, стоит помнить, что миндаль следует употреблять с осторожностью. Людям, страдающим от аллергии на орехи, не рекомендуется есть миндаль, так как это может вызвать нежелательные реакции. Также важно помнить о высокой калорийности ореха, поэтому при ожирении следует ограничивать его потребление.
Миндаль можно добавлять в различные блюда, включая салаты, каши, йогурты или просто употреблять его в чистом виде в качестве полезной закуски.
Ранее мы писали: Продукты какого цвета самые полезные для человека? Диетологи разделяют продукты питания на 6 групп по их цвету. Но как понять какие из них полезнее для человеческого организма?
Как быстро выйти из стресса и депрессии: действенные советы психологов . После начала спецоперации уровень тревоги в обществе сильно вырос – как и количество скупаемых антидепрессантов в аптеке.
Пять шагов к здоровому пищеварению: почему нельзя есть белки с углеводами? Мы подготовили основные правила для здорового пищеварения.
Последние новости
На Кубани расширена поддержка жителей сельских территорий
На Кубани расширена поддержка жителей сельских территорий В Краснодарском крае началась реализация инициативы губернатора по расширению государственной поддержки для жителей малых сельских населенных пунктов.
В Туапсинском районе прокуратурой восстановлены жилищные права семьи, пострадавшей в результате чрезвычайной ситуации
Туапсинская межрайонная прокуратура провела проверку соблюдения прав граждан, пострадавших в результате чрезвычайной ситуации, произошедшей на территории Туапсинского района в марте 2023 года.
В администрации района проведут распределение земельных участков среди многодетных семей
19 февраля в 09-00 часов по адресу: станица Каневская, улица Вокзальная, 32, 2 этаж, зал заседаний № 13, будет проводится распределение 13 земельных участков из Перечня (приложение).
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи