День сердца: что боится инфаркт?
Фото: freepik.com Сегодня отмечается профессиональный праздник самого важного и "любвеобильного" органа - сердца.
Фото: freepik.com
Сегодня отмечается профессиональный праздник самого важного и "любвеобильного" органа - сердца. День сердца был учрежден Всемирной федерацией сердца в 1999 году и до 2011 года отмечался в последнее воскресенье сентября, но затем его перенесли на 29 сентября. Сердце начинает биться задолго до рождения человека, примерно через три-четыре недели после зачатия. На первых этапах своего развития оно представляет собой полую трубку, через которую осуществляется кровоснабжение плода. Затем она преобразуется в маленькое, но невероятно важное сердечко.
Статистика
40% россиян уходят из жизни из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно в России регистрируются более 50 000 случаев инфаркта миокарда (ИМ). Это означает, что каждый день происходит 136 случаев инфаркта, и каждый час 5-6 человек обращаются за медицинской помощью из-за инфаркта миокарда.
Некоторые отечественные кардиологи беспокоятся о росте смертности от инфаркта миокарда в последнее время. Данные Оренбургского государственного медицинского университета показывают, что в 2015 году от ИМ умерло 445 человек на 1 миллион населения, в то время как в 2012 году этот показатель составлял 385 человек на 1 миллион.
Также вызывает тревогу статистика Российского научно-кардиологического центра, которая отмечает увеличение смертности от ИМ среди молодежи. Согласно данным центра, смертность от ИМ у молодых людей в возрасте от 20 до 24 лет в России увеличилась на 82% с 2002 по 2016 год. Среди возрастной группы 30-35 лет летальность от ИМ за тот же период возросла на 63%. Риск второго инфаркта у молодых пациентов так же высок, как и у пожилых.
Неожиданно для многих, 5-10% от общего числа перенесших инфаркт - это мужчины в возрасте до 39 лет. Однако наибольший риск для мужчин наступает после 45 лет, а для женщин - после 50 лет. Даже среди спортсменов можно найти случаи инфаркта миокарда в молодом возрасте. В последнее время число смертельных случаев среди этой группы пациентов увеличилось более чем в полтора раза.
Как распознать инфаркт
Инфаркт миокарда часто связывают с неправильным образом жизни и стрессом. Наследственность, гипертония, сахарный диабет, вирусные заболевания на ногах, курение, алкоголь, наркотики, неправильное питание, избыточный вес, низкая физическая активность и даже вредная работа - все это факторы, предрасполагающие к инфаркту.
Основные признаки инфаркта :
🔷 Первым сигналом является острая боль в груди.
Если вы почувствовали сильную давящую боль, которая сопровождается затрудненным дыханием и продолжается более полутора часов, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. В случае инфаркта каждая минута дорога. Специалисты могут остановить развитие инфаркта, но для этого требуется, чтобы пациент попал в специализированный центр как можно быстрее.
🔷 Второй симптом — боль в верхней части живота, что может указывать на инфаркт нижней стенки сердца.
🔷 И последний симптом — внезапная одышка.
Чтобы сохранить здоровье своего сердца на долгие годы, следует придерживаться нескольких важных правил :
freepik.com Избегайте вредных привычек . Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя положительно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы. Сбалансированное питание . Включите в рацион рыбу, овощи, фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна, растительные масла. При этом стоит ограничьте потребление соли, жиров и сладостей. Контролируйте вес . Избыточный вес может оказать негативное воздействие на сердце, поэтому следите за своим весом. Придерживайтесь активного образа жизни . Даже небольшая физическая активность, такая как утренняя зарядка, способствует укреплению сердца. Контролируйте артериальное давление . Регулярно измеряйте давление и принимайте назначенные врачом препараты при необходимости. Профилактические осмотры . Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация помогут выявить проблемы своевременно. Управление стрессом . Стресс может негативно влиять на сердце, поэтому важно создавать комфортные условия как на работе, так и дома. Планируйте свои дела заранее, чтобы избежать лишнего напряжения.
Не забывайте, что сейчас в регионе проходит Неделя ответственного отношения к здоровью сердца. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является одним из приоритетов нацпроекта "Здравоохранение".
Ранее мы писали: Профилактика заболеваний: какие анализы необходимо сдавать ежегодно Забота о своем здоровье начинается с понимания, какие анализы следует делать и с какой периодичностью. Ведь здоровье – это наш самый ценный актив.
Последние исследования ученых: как предупредить болезни сердца Недавние исследования ученых указывают на симптомы, которые могут привести сердечной недостаточности.
Врачи назвали продукты, за которые сердце скажет вам "Спасибо" Забота о здоровье сердца - это залог активной и долгой жизни. Составьте свой рацион так, чтобы он включал следующие полезные продукты
Что можно узнать о человеке по его группе крови? Группы крови - это фенотипические особенности наших эритроцитов, определяющиеся наличием или отсутствием определенных антигенов на их поверхности. Так учили нас в школе. А вы знали, что группа крови влияет на Ваш характер?
Холестерин: друг или враг? Холестерин – неотъемлемая часть нашего организма. Он участвует в формировании клеточных мембран и синтезе гормонов, но лишь при правильном балансе.
На Черном море продолжают тонуть люди: у пожилых людей от перепада температур проблемы с сердцем Вчера вечером, 25 сентября, на Диком пляже в Туапсе утонул неустановленный мужчина. Очевидцы заметили человека, когда помочь ему было уже невозможно и вызвали спецслужбы.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru
Сегодня отмечается профессиональный праздник самого важного и "любвеобильного" органа - сердца. День сердца был учрежден Всемирной федерацией сердца в 1999 году и до 2011 года отмечался в последнее воскресенье сентября, но затем его перенесли на 29 сентября. Сердце начинает биться задолго до рождения человека, примерно через три-четыре недели после зачатия. На первых этапах своего развития оно представляет собой полую трубку, через которую осуществляется кровоснабжение плода. Затем она преобразуется в маленькое, но невероятно важное сердечко.
Статистика
40% россиян уходят из жизни из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно в России регистрируются более 50 000 случаев инфаркта миокарда (ИМ). Это означает, что каждый день происходит 136 случаев инфаркта, и каждый час 5-6 человек обращаются за медицинской помощью из-за инфаркта миокарда.
Некоторые отечественные кардиологи беспокоятся о росте смертности от инфаркта миокарда в последнее время. Данные Оренбургского государственного медицинского университета показывают, что в 2015 году от ИМ умерло 445 человек на 1 миллион населения, в то время как в 2012 году этот показатель составлял 385 человек на 1 миллион.
Также вызывает тревогу статистика Российского научно-кардиологического центра, которая отмечает увеличение смертности от ИМ среди молодежи. Согласно данным центра, смертность от ИМ у молодых людей в возрасте от 20 до 24 лет в России увеличилась на 82% с 2002 по 2016 год. Среди возрастной группы 30-35 лет летальность от ИМ за тот же период возросла на 63%. Риск второго инфаркта у молодых пациентов так же высок, как и у пожилых.
Неожиданно для многих, 5-10% от общего числа перенесших инфаркт - это мужчины в возрасте до 39 лет. Однако наибольший риск для мужчин наступает после 45 лет, а для женщин - после 50 лет. Даже среди спортсменов можно найти случаи инфаркта миокарда в молодом возрасте. В последнее время число смертельных случаев среди этой группы пациентов увеличилось более чем в полтора раза.
Как распознать инфаркт
Инфаркт миокарда часто связывают с неправильным образом жизни и стрессом. Наследственность, гипертония, сахарный диабет, вирусные заболевания на ногах, курение, алкоголь, наркотики, неправильное питание, избыточный вес, низкая физическая активность и даже вредная работа - все это факторы, предрасполагающие к инфаркту.
Основные признаки инфаркта :
🔷 Первым сигналом является острая боль в груди.
Если вы почувствовали сильную давящую боль, которая сопровождается затрудненным дыханием и продолжается более полутора часов, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. В случае инфаркта каждая минута дорога. Специалисты могут остановить развитие инфаркта, но для этого требуется, чтобы пациент попал в специализированный центр как можно быстрее.
🔷 Второй симптом — боль в верхней части живота, что может указывать на инфаркт нижней стенки сердца.
🔷 И последний симптом — внезапная одышка.
Чтобы сохранить здоровье своего сердца на долгие годы, следует придерживаться нескольких важных правил :
freepik.com Избегайте вредных привычек . Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя положительно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы. Сбалансированное питание . Включите в рацион рыбу, овощи, фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна, растительные масла. При этом стоит ограничьте потребление соли, жиров и сладостей. Контролируйте вес . Избыточный вес может оказать негативное воздействие на сердце, поэтому следите за своим весом. Придерживайтесь активного образа жизни . Даже небольшая физическая активность, такая как утренняя зарядка, способствует укреплению сердца. Контролируйте артериальное давление . Регулярно измеряйте давление и принимайте назначенные врачом препараты при необходимости. Профилактические осмотры . Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация помогут выявить проблемы своевременно. Управление стрессом . Стресс может негативно влиять на сердце, поэтому важно создавать комфортные условия как на работе, так и дома. Планируйте свои дела заранее, чтобы избежать лишнего напряжения.
Не забывайте, что сейчас в регионе проходит Неделя ответственного отношения к здоровью сердца. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является одним из приоритетов нацпроекта "Здравоохранение".
Ранее мы писали: Профилактика заболеваний: какие анализы необходимо сдавать ежегодно Забота о своем здоровье начинается с понимания, какие анализы следует делать и с какой периодичностью. Ведь здоровье – это наш самый ценный актив.
Последние исследования ученых: как предупредить болезни сердца Недавние исследования ученых указывают на симптомы, которые могут привести сердечной недостаточности.
Врачи назвали продукты, за которые сердце скажет вам "Спасибо" Забота о здоровье сердца - это залог активной и долгой жизни. Составьте свой рацион так, чтобы он включал следующие полезные продукты
Что можно узнать о человеке по его группе крови? Группы крови - это фенотипические особенности наших эритроцитов, определяющиеся наличием или отсутствием определенных антигенов на их поверхности. Так учили нас в школе. А вы знали, что группа крови влияет на Ваш характер?
Холестерин: друг или враг? Холестерин – неотъемлемая часть нашего организма. Он участвует в формировании клеточных мембран и синтезе гормонов, но лишь при правильном балансе.
На Черном море продолжают тонуть люди: у пожилых людей от перепада температур проблемы с сердцем Вчера вечером, 25 сентября, на Диком пляже в Туапсе утонул неустановленный мужчина. Очевидцы заметили человека, когда помочь ему было уже невозможно и вызвали спецслужбы.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru
Последние новости
ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров
Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Избербаше с предложениями работы от ведущих работодателей города