Часто болит голова: срочно сделайте так, и все пройдет!

Головную боль можно победить. Фото: pxhere.com Избавляемся от головной боли без таблеток.

Головную боль можно победить.
Фото: pxhere.com Избавляемся от головной боли без таблеток. Часто болит голова

Часто болит голова? Избавляемся от головной боли без таблеток! Ниже вы узнаете, какие доступные всем и каждому меры помогут справиться с этим состоянием.

Самые частые причины головной боли — перенапряжение мышц шеи и головы, нарушение тонуса сосудов, которые питают головной мозг. Такие состояния могут возникать на фоне хронических заболеваний или внешних факторов.

Срочно сделайте так:

При головных болях, вызванных умственным переутомлением, рекомендуется принять теплую ванну или попарить ноги в течение 10-15 минут.

Если головная боль сопровождает простудные заболевания, нужно намазать ментоловым маслом лоб, виски, затылок и за ушами.

Сильную головную боль любого происхождения можно снять, смазав лоб и виски лимоном, перетертым с цедрой.

При мигрени смочите ватный тампон соком красной свеклы или лука и положите в ухо.

Все пройдет с этими продуктами:

Магний. Регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке.

Витамин В6. Эта пищевая добавка приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс).

Имбирь. Тем, кого часто мучают головные боли, хорошо есть имбирь. В нем капсаицин, который блокирует воспаление кровеносных сосудов и мигрень.

Эти продукты могут подтолкнуть развитие головной боли:

Кофеиносодержащие продукты — кофе, шоколад;

Картофельные чипсы и прочие готовые продукты с большим содержанием глутамата натрия;

Зрелые сыры, мороженое, прочие молочные продукты и т. д.

Последние новости

ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках

Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры

Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни

Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.

В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!

05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Котласе, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *