Самые действенные способы избавится от набранных в праздники килограммов
Фото: https://kubnews.ru/ Одним из главных правил по-прежнему остается физическая активность.
Одним из главных правил по-прежнему остается физическая активность. Именно движения помогает сбросить лишний вес.
Специалист рассказала, что это могут быть прогулки пешком и пробежки. Также можно пройтись по сугробам, они создают препятствие, т.е. человеку нужно приложить большее усилие. В лесу можно забраться на холм, горку. Скандинавская ходьба тоже подходит для этих целей.
Радио Sputnik сообщило, что тренер посоветовала добавить в повседневную жизнь любую зимнюю активность, например — катание на лыжах, сноуборде или коньках.
Эксперт подчеркнула, что физическая активность постоянно должна присутствовать в жизни любого человека, а резкие скачки перед праздниками или после них, могут навредить здоровью, сообщают « Кубанские новости ».
Последние новости
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».