Самые действенные способы избавится от набранных в праздники килограммов

Фото: https://kubnews.ru/ Одним из главных правил по-прежнему остается физическая активность.

Фото: https://kubnews.ru/

Одним из главных правил по-прежнему остается физическая активность. Именно движения помогает сбросить лишний вес.

Специалист рассказала, что это могут быть прогулки пешком и пробежки. Также можно пройтись по сугробам, они создают препятствие, т.е. человеку нужно приложить большее усилие. В лесу можно забраться на холм, горку. Скандинавская ходьба тоже подходит для этих целей.

Радио Sputnik сообщило, что тренер посоветовала добавить в повседневную жизнь любую зимнюю активность, например — катание на лыжах, сноуборде или коньках.

Эксперт подчеркнула, что физическая активность постоянно должна присутствовать в жизни любого человека, а резкие скачки перед праздниками или после них, могут навредить здоровью, сообщают « Кубанские новости ».

Последние новости

ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров

Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать

ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках

Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры

Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни

Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Долгопрудном, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *