Прогулки в лесу помогают расслабиться лучше медитаций
Тесный контакт с природой позволяет людям более глубоко отключаться от повседневной суеты Фото: gorodkirov.ru Медитация, как способ расслабления, стала очень популярна в последние годы.
Тесный контакт с природой позволяет людям более глубоко отключаться от повседневной суеты
Фото: gorodkirov.ru
Медитация, как способ расслабления, стала очень популярна в последние годы. Занимающиеся подобными практиками в один голос утверждают, что медитирование оказывает поистине чудесное воздействие на психологическое и физиологическое здоровье.
Однако, специалисты считают, что прогулка по лесу приносит более глубокое расслабление, чем медитация. Ученые полагают, что ощущение единения с природой приносит людям чувство успокоения и снижает уровень тревожности и стресса.
К тому же, по мнению научных сотрудников из Университета Квинсленда ежедневная получасовая прогулка в парке или лесной местности способна снизить кровяное давление и улучшить эмоциональное состояние.
Как недавно писали «Туапсинские вести» быстрая ходьба полезна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. У пациентов с подобными недугами риск преждевременной смерти при физических нагрузках снижается почти на 14%.
Надежда ПогребнякПоследние новости
ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров
Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.