Елена Малышева назвала три продукта-"чемпиона" по снижению уровня холестерина
Популярная ведущая рекомендует включать их в рацион питания Елена Малышева назвала три продукта-"чемпиона" по снижению уровня холестерина.
Телезвезда и ведущая программы "Жить здорово" Елена Малышева рассказала о трех продуктах, которые действенно помогают снижать холестерин. В полезную тройку медик включила кукурузные отруби, семена льна и чечевицы, и посоветовала регулярно употреблять их в пищу, сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на РИА Новости .
Отруби из кукурузы, по мнению ведущей, являются лидером по пользе для тех, кто желает снизить уровень холестерина в крови. Небольшая порция отрубей содержит тройную суточную норму содержания клетчатки, а значит, помогает "воевать" с атеросклерозом.
На втором месте по пользе — чечевица, на третьем — семена льна. Все три продукта — поставщики клетчатки, которая способна выводить излишки холестерина из организма. Если употреблять эти продукты, то можно не только улучшить состояние сосудов, но и похудеть, и в целом стать здоровее.
В материале использован скрин видео канала " Жить здорово! Выпуск от 25.09.2020 " с видеохостинга YouTube.
Последние новости
ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров
Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев