Диетическая домашняя шаурма с морепродуктами – максимум вкуса и минимум калорий!
Шаурма – уже давно не вредный фастфуд, а вполне подходящее для здорового питания блюдо, которое отлично разнообразит ваш рацион.
Шаурма – уже давно не вредный фастфуд, а вполне подходящее для здорового питания блюдо, которое отлично разнообразит ваш рацион. Главное, правильно подобрать продукты!
glamusha.ruЛучший вариант для низкокалорийной и питательной шаурмы – морепродукты.
Ингредиенты:
120 граммов отварных креветок (если креветки заморожены, отварите их в подсоленной воде в течение 2 минут, не больше, чтобы они не стали жесткими);
1 тонкий лаваш;
130 граммов натурального обезжиренного йогурта;
5 граммов семян чиа, они содержат массу полезных веществ, к тому же помогут нам приготовить отличный диетический пп-соус для шаурмы;
листья салата, тщательно промываем и высушиваем с помощью полотенца;
1 средний огурец, моем и режем на тонкие палочки;
1 средний помидор, моем и режем полукольцами.
В йогурт добавляем семена чиа, солим, перчим, кладем любимые специи и оставляем на некоторое время, чтобы семена разбухли. На лист лаваша намазываем соус, выкладываем креветки, огурец, помидор и заворачиваем.
Идеальный пп-обед или ужин готов! Приятного аппетита!
Последние новости
ТОП-5 самых частых поломок блоков питания по версии сервисных инженеров
Разбираем, что чаще всего выходит из строя в БП, почему это происходит и как этого избежать
ФНС России предупреждает о мошеннических звонках и рассылках
Неизвестные сообщают о неуплаченных налогах, образовавшейся задолженности, непредставленных документах, необходимости подать декларацию, пояснения или другие документы.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.